YOGA : 

 

 

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Mercredi :

19h00 - 20h00

20h15 - 21h15

 

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La plupart des débutants viennent au yoga à la recherche d'une méthode de détente qui leur permette de faire face à un quotidien stressant.

Les postures de Yoga et la séquence spécifique des exercices yogiques sont particulièrement

aptes à dénouer toutes les tensions dans le corps. 

Les postures de yoga détendent par une série de contractions et d'étirements systématiques. 

Ceci entraîne une relaxation profonde.